L'infortunio è una tappa comune nella vita di un atleta, ma il modo in cui gestisci il rientro fa la differenza tra una carriera longeva e una serie di ricadute croniche. Spesso esiste un "vuoto" tra la fine delle cure fisioterapiche (il momento in cui non hai più dolore) e il ritorno alla competizione.

Il mio compito è colmare questo vuoto attraverso un percorso di Riatletizzazione scientifica, dove il recupero non è basato sulle sensazioni, ma sui dati della Valutazione Funzionale.

 

La riatletizzazione è l’ultima fase del percorso di recupero. È il processo guidato che ti riporta alle condizioni fisiche che avevi prima dell’infortunio, o meglio ancora, a un livello superiore.

In questa fase, ci concentriamo su:

• Recupero delle capacità condizionali: Forza, resistenza, potenza e flessibilità.

• Ripristino delle abilità sport-specifiche: Biomeccanica del gesto (corsa o voga) e coordinazione.

• Gestione del carico: Un ritorno graduale e programmato per evitare sovraccarichi precoci.

L’obiettivo è farti tornare a praticare il tuo sport in sicurezza e con la massima fiducia nei tuoi mezzi.

 

Per sapere se sei pronto a spingere, dobbiamo misurarlo. La valutazione funzionale non è solo per chi sta male, ma è la "mappa" per ogni atleta. Utilizzo protocolli di test specifici per:

1. Analisi del Movimento: Identificare compensi o asimmetrie che potrebbero causare nuovi infortuni.

2. Test di Forza e Potenza: Verificare oggettivamente il recupero dei distretti muscolari coinvolti.

3. Video-Analisi Biomeccanica: Valutare la tecnica di corsa o di voga per ottimizzare l'efficienza e ridurre lo stress articolare.

 

La valutazione funzionale è anche il miglior strumento di prevenzione. Monitorare periodicamente il tuo stato di forma permette di:

• Individuare i "punti deboli" prima che diventino un limite.

• Personalizzare la programmazione della forza in base alle tue necessità reali.

• Ottimizzare la performance eliminando gli sprechi energetici tecnici.

​

Hai subito un infortunio o vuoi mappare la tua condizione attuale per migliorare la tua tecnica? Prenota un test di valutazione funzionale a Padova.