Ciao sono Alberto! Ho da sempre praticato sport, arrivando a gareggiare a livello nazionale ed internazionale nel canottaggio.

Mosso dalla voglia di migliorarmi come atleta e di fare dello sport la mia vita, mi sono laureato in Scienza e Tecnica dello Sport al “Foro Italico” a Roma. Durante questo percorso ho approfondito in particolare temi come la preparazione fisica con l’uso dei sovraccarichi, lo sport di endurance e la biomeccanica. Temi che continuano ad appassionarmi molto e che continuo ad approfondire.

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Oggi seguo numerosi atleti sia come strength coach nella preparazione fisica sia come allenatore, in particolare negli sport di endurance. Nel tempo libero corro (amo molto il trail), pedalo e sollevo pesi. Amo esplorare la mia terra ed il mio corpo, attraverso l'allenamento.

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Penso che ogni atleta, dal professionista all’amatore, fino a chi pur non gareggiando sente il bisogno di migliorare la sua forma fisica e le sue performance meriti di essere seguito in maniera seria e professionale, senza lasciare nulla al caso o con il copia e incolla.

Ogni atleta ha una storia a sé, ha bisogno di un percorso personalizzato e supportato in maniera scientifica per raggiungere i suoi obiettivi.

Alberto Lentola Personal Trainer

Se cerchi un personal trainer per il trail o la maratona, per preparare la tua prossima sfida mi hai trovato. Posso seguirti anche on line.