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Trail running
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SERVIZI

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ALLENAMENTO

CORSA

Corri su strada o pratichi trail running e vuoi una guida che ti aiuti a pianificare e gestire al meglio i carichi di allenamento e le gare durante la stagione? Questo è quello che fa per te!

PREPARAZIONE

FISICA

Pratichi sport e vuoi affiancare al tuo allenamento sportivo una preparazione fisica specifica per migliorare le tue condizioni fisiche, le tue prestazioni e ridurre allo stesso tempo il rischio di infortunarti?

Questo è quello che fa per te!

VALUTAZIONE FUNZIONALE

Alleni degli atleti e vuoi impostare un programma di valutazione periodica della condizione fisica dei tuoi atleti, per monitorare i loro progressi e pianificare al meglio il loro allenamento? Questo è quello che fa per te!

RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO

Hai subito un infortunio e dopo lo stop forzato vuoi seguire il miglior percorso che ti possa portare nel più breve tempo possibile ai livelli prestativi di prima? Questo è quello che fa per te!

SU DI ME

SU DI ME

Foto profilo di Alberto Lentola

Ciao sono Alberto! Ho da sempre praticato sport, arrivando a gareggiare a livello nazionale ed internazionale nel canottaggio.

Mosso dalla voglia di migliorarmi come atleta e di fare dello sport la mia vita, mi sono laureato in Scienza e Tecnica dello Sport al “Foro Italico” a Roma. Durante questo percorso ho approfondito in particolare temi come la preparazione fisica con l’uso dei sovraccarichi, lo sport di endurance e la biomeccanica. Temi che continuano ad appassionarmi molto e che continuo ad approfondire.

Oggi seguo numerosi atleti sia come strength coach nella preparazione fisica sia come allenatore, in particolare negli sport di endurance. Nel tempo libero corro (amo molto il trail), pedalo e sollevo pesi. Amo esplorare la mia terra ed il mio corpo, attraverso l'allenamento.

Penso che ogni atleta, dal professionista all’amatore, fino a chi pur non gareggiando sente il bisogno di migliorare la sua forma fisica e le sue performance meriti di essere seguito in maniera seria e professionale, senza lasciare nulla al caso o con il copia e incolla.

Ogni atleta ha una storia a sé, ha bisogno di un percorso personalizzato e supportato in maniera scientifica per raggiungere i suoi obiettivi.

Alberto Lentola Personal Trainer

Se cerchi un personal trainer per il trail o la maratona, per preparare la tua prossima sfida mi hai trovato. Posso seguirti anche on line.

CONTATTI
Colli euganei e trail running

CONTATTI

ALBERTO LENTOLA

Padova

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