Su di me

Spesso si pensa che un preparatore atletico serva solo ai professionisti. Io credo invece che siano proprio gli amatori e i master — che devono conciliare allenamento, lavoro e famiglia — ad aver bisogno della massima competenza per non sprecare energie e non farsi male.

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Dal Canottaggio al Metodo Scientifico Ho imparato sulla mia pelle cosa significa la fatica, vestendo la maglia azzurra nel canottaggio. Ma è stato sui libri che ho capito come gestirla. La mia formazione accademica (Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport al Foro Italico) e la certificazione CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) della NSCA mi permettono di applicare standard di sicurezza elevatissimi.

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Non solo Performance, ma Salute Collaborare alla ricerca scientifica (con studi presentati a congressi e in fase di pubblicazione) mi ha insegnato una cosa fondamentale: il corpo umano non va forzato, va capito. Il mio approccio si basa su:

• Sostenibilità: Carichi di lavoro pensati per la tua età e il tuo stile di vita.

• Prevenzione: Uso la biomeccanica e il rinforzo muscolare per proteggere le tue articolazioni.

• Progressione: Ti porto a migliorare i tuoi tempi passo dopo passo, senza bruciare le tappe.

Se sei stanco di infortuni ricorrenti o se senti che il tuo allenamento attuale non ti sta dando i frutti sperati, metto la mia esperienza al tuo servizio.