ROWING PROJECT
CANOTTAGGIO EVIDENCE BASED
Ottimizza ogni singola palata
Che tu sia un canottiere, un crossfitter o un atleta di endurance, l'indoor rowing è uno degli strumenti più potenti per costruire la tua condizione fisica. Ma senza la giusta tecnica e una programmazione specifica, è facile sprecare energia o esporsi a infortuni.
Unisco la mia esperienza nella Nazionale Italiana di Canottaggio con le basi scientifiche della certificazione NSCA-CSCS per aiutarti a padroneggiare l'ergometro, migliorare i tuoi watt e trasformare il vogatore nel tuo punto di forza.
In questa pagina puoi esplorare i piani a pagamento e trovare quello adatto a te, i servizi che offro ed approfondire l'allenamento nel canottaggio attraverso numerosi articoli.
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Rowing BASIC
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Ideale per Crossfitter che vogliono migliorare il "motore", praticanti Hyrox o chi usa il vogatore per fitness generale.
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Ideale per chi prepara gare di Indoor Rowing, gare in barca o vuole ottimizzare i tempi negli eventi di fitness.
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Per avere tutto il supporto di cui ha bisogno un vero atleta
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